Event med Aerial Yoga
Prøv Aerial Yoga
Har du et firmaarrangement eller en polterabend, eller bare en veninde/venne-komsammen? Så er Aerial Yoga virkelig sjovt, tilgængeligt, afslappende og helt specielt.
Jeg har mulighed for at booke lokale i The Rehab i Kødbyen, Kbh. V. eller på NOR: Nordic Health House Kbh. NV. (alternativt, men sværere at booke, i Værløse eller Holte)
Aerial Yoga er en blanding af yoga/dans/cirkustræning men hvor alle kan være med. Det foregår delvis i en særlig slynge, et stort stykke stof, der hænger en meter over jorden. Slyngen er både fantastisk til en mere wellnessagtig og afslappende session, eller til en mere udfordrende træning, hvor man også laver nogle tricks og flips. Som regel laver vi et program der kombinerer de to, efter jeres ønsker - alle kan lære at hænge på hovedet, hvis I ønsker det (det er fantastisk). Det hele er grundigt og sikkert instrueret af Sisse Siegumfeldt, der har undervist i Aerial yoga i 10 år.
Arrangementets forløb
Man behøver ikke at have nogle særlige forudsætninger for at deltage, bare et nysgerrigt sind. Hvis der er deltagere med alvorlige fysiske skader eller begrænsninger skal vi selvfølgelig have det at vide. Er du gravid vil du blive nød til at springe en hel del stillinger over, men du kan være med som fotograf 🙂
Vi laver en opvarmning i slyngen, og bliver fortrolig med den og dens bevægelser. Derefter forskellige yogaøvelser i slyngen, og prøve at hænge omvendt (hvis man har lyst).
Tid kan være fra 1 til 2,5 time alt efter hvad jeres ønsker er. Aerial yoga er meget alsidigt og man kan også lave partnerøvelser og flyvende massage a la acroyoga. Det kan evt. afsluttes med en Ansigtsyoga intro session, hvis I virkelig skal forkæles (se box).
Faciliteter
The REHAB er et sted med behandlere, træning og yoga, midt i det pulserende Kødbyen, med barer og cafeer i nærheden. Der er omklædningsrum og bad. Der er plads til ca. 12 slynger.
NOR: Nordic Health House er et stort Yogastudie i flere etager, med cafe, tagterrasse, omklædning og bad.
Priser
Der er 12 slynger på The REHAB og 17 slynger på NOR:
1 times Aerial yoga og koster 175,- pr. person (dog min. 1600,-)
1,5 times Aerial event koster 250,- pr. person (dog min. 2000,-)
2 timers Aerial event koster 325,- pr. person (dog min. 2600,-)
Hvis der er en brud involveret er hun gratis 🙂
Dvs. hvis I er færre end 8-9 personer betaler I mere pr. person. Alt er incl. i disse priser. Andre pakker kan aftales.
Vi glæder os til at se jer!
+ Ansigtsyoga
Kombiner din Aerial event med Ansigtsyoga for total gennemforkælelse.
Ansigtsyoga er afstressende og opstrammende træning af ansigtet, det er både en langsigtet slow-aging strategi, men også en hjælp mod hovedpine, tænderskæren osv. Og så er det sjovt at prøve at blive bevidst om de 56 muskler i ansigtet og bevæge dem - hvem kan rokke med ørerne?
Læs mere om Ansigtsyoga her - priserne er de samme som for Aerial events og kan kombineres med fx. en times Aerial Yoga og en halv times Ansigtsyoga.
