Mine bedste tips til at langsommeliggøre tidens fremmarch? ⁠ ⁠

• Drik masser af vand. Du ved det godt. Drik lidt mere.

• Brug solcreme, høj faktor, og altid. Det er solen der først og fremmest giver dig rynker. Smør dig ind, nyd solen og foråret, men gå ikke på kompromis med cremen.⁠ ⁠

• Brug solbriller, så misser du ikke med øjnene og rynker mellem brynene. Jeg er selv lidt sart mht. briller, så jeg bruger laaaang tid på at finde de rette, der føles behagelige at have på.

• Spis nok af det sunde fedt. Avocado, laks, nødder, kerner, det hele smører din hun indefra.⁠ ⁠

• Spis nok protein, det er byggestenene, og så forfalder du ikke til hurtige kulhydrater af ren og skær sult, henimod 2 gram ren protein pr kg. du vejer, hvis du træner.⁠ ⁠

• Spis dine 600 gram frugt og grønt og gerne mere. Spis alle farver grøntsager, og tilbered dem på mange forskellige måder, så du ikke kører træt i de samme retter.⁠ ⁠

• Smil! Grin! Lav grimasser! Nyd livet og vær ikke bange for om det giver dig rynker. For mig at se er hele ideen med ansigtsyoga da netop et levende ansigt 💙 ⁠ ⁠

• Lær meget mere i mit meget omfattende online-ansigtsyogaprogram, Dit Sande Ansigt, hvor du også får en live session med mig 😃⁠