BørneYoga uddannelse · BørneMindfulness

'

VÆLG MELLEM DISSE DATOER:

Fire dage i træk i ÅRHUS! 9. - 12. januar 2025 TILMELD HER

Fire fredage i København Ø: 7., 14., 21. og 28. marts 2025 TILMELD HER

Fire dage i træk i København Ø: 8. - 11. maj 2025 TILMELD HER

Børn i dag har travlt. De får utrolig mange input og stimuleres konstant. Børneyoga og BørneMindfulness giver børnene mulighed for at finde større ro, fokus og glæde i en hektisk hverdag. Yoga har en meget specifik tilgang til krop og sind der udvikler det hele barn. Kropsbevidsthed, styrke og smidighed øges, og børnene får redskaber til selv at finde ro. Men yoga er utrolig alsidigt og sprog, kognitive evner, sociale kompetencer, og personligt værd styrkes også gennem yoga. Mindfulness for børn giver ro, stilhed, nærvær, koncentration og på et dybere plan - ærlighed og mod til at leve fra hjertet.

Undersøgelser viser at børn der laver yoga og mindfulness i skolen lærer bedre, er mere rolige og glade, og har mere energi når skoledagen er slut. Åndedrætsøvelser, koncentrationsøvelser og små afspændingshistorier kan også bruges til at samle fokus i undervisningen af dansk, matematik, geografi osv. Talrige tidligere kursister har med stort held implementeret yoga i hverdagen i skoler og institutioner landet over.

Hvad får du?

BørneYoga Uddannelsen går over 4 dage, og omhandler børn fra 3-14 år. Det foregår både som teori og praksis for at give dig helt konkrete redskaber til at undervise børn i yoga og mindfulness. Du vil både blive undervist i yoga som om du var et barn, og selv prøve at undervise. Manualen er også en del af kurset som du skal sætte noget tid af til at læse, og under kurset er der også lidt hjemmearbejde og gruppearbejde.

Hvem henvender uddannelsen sig til?

F. eks. for dig der er skolelærer eller pædagog og vil bruge yoga og mindfulness i skole/institution, enten som små "yogapustere" i hverdagen, i idrætstimerne, UU eller i børnehaven. Det kan også være dig der er yogalærer og ønsker at udbyde BørneYoga i hold, og vi har også ofte børnepsykologer, børnefysioterapeuter eller psykomotorikere på holdene.

Forudsætningerne er at du kender noget til yoga eller mindfulness og ved hvad det kan gøre for dig. Du behøver altså ikke at være "dygtig" til yoga eller kunne nå dine egne tæer, men du skal kende til yoga for at kunne lære det fra dig. Fra du tilmelder dig kurset til du starter kan du jo f. eks. tage yogatimer eller lave yoga derhjemme. Vigtigst er lysten til at bevæge kroppen, udforske sanserne og lege med hjertet - inspirere børn til et liv med mere ro.

Roen breder sig som ringe i vandet

Vi beskæftiger os også med de voksne deltagere på kurset, der får mindfulness-redskaber med hjem til at klare en presset hverdag som Orkanens øje. Min erfaring med BørneMindfulness viser at børn og voksne har glæde af de samme øvelser. Timing, formidling og detaljer er forskellige i de forskellige aldersgrupper, men hvis du som voksen selv arbejder med nogle øvelser og har udbytte af dem i din hverdag, kan du meget bedre formidle dem videre til børnene. Så jeg skelner ikke skarpt mellem Børne- og Voksen-Mindfulness. Roen kommer fra den voksne og den kommer indefra, så arbejdet med Mindfulness starter i dig selv, og vil give dig mere overskud, livs- og arbejdsglæde som bonus.

Praktik

Efter uddannelsen underviser du selv fire gange på hold du selv arrangerer, fx. med de børn du allerede arbejder med. Hvis du ikke arbejder med børn er de fleste skoler og børnehaver meget glade for at få dig på besøg. Lektionsplanerne fra disse fire undervisningsgange sender du efterfølgende til os, samt refleksionsark. Du lærer at lave begge dele på kurset.

På uddannelsen gennemgår vi:

- Yoga og Mindfulness - baggrund, filosofi, praksis
- Teori om nervesystemet og mindfulness for børn - hvordan virker det?
- Børneyogatimens opbygning og rytme
- Yogastillinger og yogalege tilpasset børn i forskellige aldre
- Mindfulness-øvelser, åndedrætsøvelser og afspænding for børn
- Gruppe- og partnerøvelser, yoga- og mindfulness-lege
- Historiefortælling og yoga
- Brug af hjælpemidler, yogakort, meditationsflasker osv.
- Temaer (f. eks. Yoga og Kreativitet, Cirkusyoga, PartnerYoga)
- Yoga for teenager og positiv psykologi
- Lærerens rolle og egenpraksis
- Alt er også samlet i en original manual på 165 s.

Uddannelsen findes både som intensiv kursus eller som fire fredage. Har du yderligere spørgsmål eller er du i tvivl om kurset er for dig, så tøv ikke med at ringe 26230917 eller skrive til sisse@sisseyoga.dkHvis du er mere interesseret i at lave et hold selv og få Sisse ud til og afholde det, så læs mere om vores tilbud til institutioner og skoler KURSER PÅ SKOLER / BØRNEHAVER

Underviser

Sisse Siegumfeldt er exam. Yogalærer, Børneyogalærer og Mindfulness-instruktør. Hun har undervist i Børneyoga siden 2005 - formentlig som den første herhjemme. Hun har undervist tusindvis af børn i yoga og mindfulness og hundredevis af skolelærere og pædagoger i BørneYoga og har desuden udgivet DVD'en "BørneYoga og de 5 sanser" og bogen "Yoga for børn - og dere voksne" (Gyldendal), og online programmet Yoga i Skolen

Sisse udtaler: "Jeg glæder mig til at dele nærværet, magien og de konkrete redskaber med dig, så du kan undervise børn i yoga med selvsikkerhed og en plan i ryggen." LÆS MERE OM SISSE SIEGUMFELDT

Sisse er registreret hos Yoga Alliance med følgende certificeringer:

Deltagerne siger:

“Det var fantastisk, lærerigt, hyggeligt og dejligt at være og lære sammen med og af dig, Sisse. Du er så inspirerende og dedikeret til yogaverdenen, og jeg har fået mere og lært mere end jeg turde håbe på. Jeg har fået tro på at historiefortælling og yoga er fantastiske sammen med de skønne børn jeg omgiver mig med til dagligt. Skønt at være med til at skabe ro og fordybelse hos børnene i deres travle hverdag.”

ॐ

“Sidste dag med mit kursus i Børneyoga og børnemindfulness – Det har været en fantastisk rejse gennem mindfulness og yogaens verden. Det har været grænseoverskridende, spændende, følelsesladet, powerfuldt og et kæmpe boost. Jeg glæder mig så meget til at give det hele videre.”

ॐ

“Sisse underviser med sådan en fin levende fantasi og eventyrlighed at man glemmer sit voksne hjerte og den lille legende pige indeni folder sig ud. Hun skaber en smuk tryghed og rumlighed i hendes undervisning, så man kan ikke blive andet end inspireret og glad – især over at se hendes åbne ansigt og dejlige smil.”

ॐ

“Sisse er en dygtig og meget sympatisk lærer med en meget fin indføling for sine deltagere. Programmet af uddannelsen har været dejligt varieret med både god teoretisk og praktisk indføring i de forskellige øvelser, med konkrete forslag til undervisningsforløb samt god inspiration til egen planlægning af yoga forløb målrettet forskellige børnegrupper. Sisse og Blå himmel yoga, har været en fantastisk ramme for en god, hyggelig og faglig velfunderet børneyoga uddannelse.”

ॐ

“Tusind tak for sidst☺️ Jeg var helt høj på smil og leg da jeg kom hjem. TAK for 4 vidunderlige smukke sjove dage, skøn uddannelse du har fået lavet. Jeg føler, jeg er kommet et endnu dybere lag ned i min egen yoga praksis. Jeg har fået mere leg og nysgerrighed, det er helt fantastisk. Jeg har haft mine 2 første timer med børneyoga, og det gik bare vildt godt. Det var SÅ fedt at undervise dem og se dem lege med på eventyrene og være nysgerrige på det hele. Endnu engang tak for at bringe nyt liv til mit Yoga Liv.”

ॐ

“Jeg vil bare sige tak for et fantastisk kursus. Jeg har brugt ugen på at reflektere over det jeg har oplevet, lært, og allerede arbejdet med en lektionsplan som er afprøvet på 6b’s drengegruppe. Det gik over al forventning, og jeg var helt høj bagefter. Du er en fantastisk lærer som giver plads til at alle hver især fortolker på sin egen måde med afsæt i en solid base. Det er ikke sidste gang jeg er på kursus ved dig.”

ॐ

“Jeg vil bare sige tak til dig. Jeg underviste jo allerede lidt i børneyoga før, men nu føler jeg mig virkelig godt klædt på både ift. lektionsplanlægning, rytme, temaer, og også hvorfor vi gør hvad med viden om nervesystemet, åndedrættet, osv. Du får mine varmeste anbefalinger!”

FAQ

Hvad vil det sige at jeg skal undervise efter kurset og dokumentere det? Efter kurset underviser du fire gange, fx. de børn du i forvejen har med at gøre, og sender mig lektionsplanerne. Det er ikke tidskrævende, du skal alligevel forberede dig, og dine kragetæers-noter er helt fine.

Vil jeg kunne bruge uddannelsen med det samme til at lave yoga med børn? JA, kurset er meget hands-on og praktisk orienteret, du går herfra med et hav af lege og øvelser i rygsækken.

Er der meget forberedelse undervejs? Nej, kun en lille smule, måske 15 min. fra gang til gang.

Jeg er ikke en ørn til yoga, og kan ikke nå mine tæer, er dette kursus relevant for mig? JA, yoga handler utrolig lidt om at nå sine tæer, og langt mere om at blive bedre til at regulere sit nervesystem. Du skal derfor have mærket hvad yoga kan gøre ift. dit SIND, men du behøver ikke at være DYGTIG til fysisk yoga.

Kurv

Kurv

Hjertebarn - Uddannelse i BørneYoga og BørneMindfulness

BørneYoga uddannelse for yogalærere, lærere, pædagoger, forældre - alle der har børn på hjerte. Lær at sammensætte en undervisning der fanger børnenes opmærksomhed og øger ro og nærvær til glæde for alle. NYT: Nu også i Århus!

Tilmeld dig nyhedsbrevet og få tre Børneyoga-øvelser tilsendt, og 10% rabat!

'

VÆLG MELLEM DISSE DATOER:

Fire dage i træk i ÅRHUS! 9. - 12. januar 2025 TILMELD HER

Fire fredage i København Ø: 7., 14., 21. og 28. marts 2025 TILMELD HER

Fire dage i træk i København Ø: 8. - 11. maj 2025 TILMELD HER

Hvad får du?

Hvem henvender uddannelsen sig til?

Roen breder sig som ringe i vandet

Praktik

På uddannelsen gennemgår vi:

Underviser

Deltagerne siger:

ॐ

ॐ

ॐ

ॐ

ॐ

ॐ

Pris

Inkluderer:

Pris per person: 5500,-

Tider

Adresse

Tilmelding

For institutioner

For privatpersoner

Hjertebarn i Århus, januar 2025 Børneyogalæreruddannelse med Sisse Siegumfeldt

Hjertebarn i Kbh. Ø. marts 2025 Børneyogalæreruddannelse med Sisse Siegumfeldt

Hjertebarn i Kbh. Ø. maj 2025 Børneyogalæreruddannelse med Sisse Siegumfeldt

FAQ